남자 갱년기에 대한 종합 가이드
**남자 갱년기에 대한 종합 가이드** 남자 갱년기, 여성의 갱년기만큼이나 중요한 주제이지만 종종 간과되곤 합니다. 남성 갱년기는 중년기에 접어든 남성들이 경험하는 신체적, 정신적 변화를 포함하는데, 이는 주로 성호르몬인 테스토스테론의 감소와 관련이 있습니다. 이 글에서는 남성 갱년기의 원인, 증상, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🧔🍂 --- ### 남성 갱년기란? - **정의 및 원인** - 남성 갱년기는 성호르몬의 감소로 인해 나타나는 다양한 신체적, 정신적 증상을 말합니다. 남성의 경우, 30대 후반부터 테스토스테론 수치가 서서히 감소하기 시작하여, 40대 중반 이후에 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 노화, 잘못된 생활 습관, 스트레스, 만성 질환 등 여러 요인에 의해 발..